さて、怒濤の4月15日（日）の最後です！！

食事のバランスで体調管理
〜もしかしてメタボリックシンドローム？？？？

という題材で、三井小学校にて講演会を開催させていただきました。

普段「理事長は絶対メタボでっせ！」と言われる僕ですが、実は昨年胃潰瘍で入院したとき、その辺のことは全て検査を終えており、内臓脂肪ではなく皮下脂肪にて太ってるだけであることを、この場を借りてご報告させていただきます。（笑

色々と勉強になりましたが、中でも、栄養士の先生がおっしゃってた、食生活を考え、主食、副菜、主菜など、バランス良く摂らなくてはいけないということは、考えてみると、全然できていないことだっただけに、改めて考えさせられました。

それと外科の先生がおっしゃってた「動脈硬化や肝臓が悪くなってりしている物は、悪くなってから節制したとて良くはならない」ということは非常に衝撃でしたが、しかし、これ以上悪くならないように、そして、悪いなりにも負担を掛けない生活をやっていれば大丈夫であるので、常日頃の生活が一番大事だということは、本当に耳が痛い話ではありますが、心に深く残りました。

まだまだ若いからといって、その日その日を自堕落に生活していてはダメだという事を思い知った一日でした。

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